ヨガ
おすすめ度：
■色々溜まってない？体験0円滝汗リフレッシュ今なら！超得プラン新登場！
ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。
LAVAは420店舗以上を展開する”日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！
室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でアーサナを中心としたエクササイズを行うヨーガである。実施する室内環境は、ヨーガ発祥の地インドの気候を模したとも言われる。パワーヨーガ（英語版）、ビクラムヨーガ（40度以上で行う）、フォレストヨーガ（英語版）などの形態がある。アメリカ合衆国西海岸で1970年代に始まり、日本では2009年ごろから広まった。(※ウィキペディア)
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■ヨガを全く知らない人からヨガ実践者まで対象
■映像と音でリラックス効果を
雄大な大自然の中で、体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、柔軟で強い心と体を作っていきます。
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■『ヨガで体がみるみる健康になる』
精神的にも肉体的にも健康になると、仕事の生産力も上がり、リラックスした良い気分を保つことができるようになります。
痛みや、疲れや、いらいらした気持ちをヨガで解消しましょう。
ストレスによる睡眠不足もヨガで解消しましょう。
そのために必要なことは、本書に投資をすることです。
本書へのわずかな投資が、投資金額の何倍もの良い結果をもたらすでしょう
そればかりでなく、健康面でも絶大な効果がもたらされるはずです！
113ページのPDFガイドは、2時間もあれば読むことができます。
本書を読むと、自分がヨガのどのレベルを行えば良いか直ぐに分かります。
エクササイズも直ぐに取り組むことができます。
わずかの投資で健康的になり、集中力が飛躍的に上がり、肉体的な痛みや病気の改善につながります
さあ、考えてみてください。
悪い姿勢や睡眠不足の状態を今後も続けたいですか？
それとも今日から、ヨガで肉体的、精神的な苦痛を簡単に取り除き、健康的な生活をスタートさせたいですか？
答えは明白です・・・
煩わしい手続きは一切ありません。
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