ランニング

「もっと柔らかくなりたい人も、自分の硬さを諦めている人も、もう、大丈夫です！」開脚も前屈も、コツさえわかればグングン曲がる！ しかも、すぐに、柔らかくなるだけじゃありません！この、新たなスピードストレッチを実践すると…楽に美しい姿勢をキープできるようになった！関節が柔らかくなり、からだの動きがしなやかになった！バランス感覚が良くなり、正確な動きができるようになった！メンタルが強くなり、試合・本番のパフォーマンスがアップした！呼吸が楽になり、集中力がアップした！立つ、座る、手を上げるなどの日常動作が、楽になった！もう治らないと思っていた、肩コリ、腰痛が改善した！