ヨガ VIVA 超実践法
ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、柔軟で強い心と体を作っていきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、柔軟で強い心と体を作っていきます。